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  自序

第一章 眼に映ずる世相
  一 新色音論
  二 染物師と禁色
  三 まぼろしを現実に
  四 朝顔の予言
  五 木綿より人絹まで
  六 流行に対する誤解
  七 仕事着の捜索
  八 足袋と下駄
  九 時代の音

第二章 食物の個人自由
  一 村の香 祭りの香
  二 小鍋立と鍋料理
  三 米大切
  四 魚調理法の変遷
  五 野菜と塩
  六 菓子と砂糖
  七 肉食の新日本式
  八 外で飯食う事

第三章 家と住み心地
  一 弱々しい家屋
  二 小屋と長屋の修錬
  三 障子紙から板ガラス
  四 寝間と木綿夜着
  五 床と座敷
  六 出居の衰微
  七 木の浪費
  八 庭園芸術の発生

第四章 風光推移
  一 山水と人
  二 都市と旧跡
  三 海の眺め
  四 田園の新色彩
  五 峠から畷へ
  六 武蔵野の鳥
  七 家に属する動物
  八 野獣交渉

第五章 故郷異郷
  一 村の昂奮
  二 街道の人気
  三 異郷を知る
  四 世間を見る眼
  五 地方抗争
  六 島と五箇山

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第六章 新交通と文化輸送者
  一 人力車の発明
  二 自転車村に入る
  三 汽車の巡礼本位
  四 水路の変化
  五 旅と商業
  六 旅行道の衰頽

第七章 酒
  一 酒を要する社交
  二 酒屋の酒
  三 濁密地獄
  四 酒無し日
  五 酒と女性

第八章 恋愛技術の消長
  一 非小笠原流の婚姻
  二 高砂業の沿革
  三 恋愛教育の旧機関
  四 仮の契り
  五 心中文学の起こり

第九章 家永続の願い
  一 家長の拘束
  二 霊魂と土
  三 明治の神道
  四 士族と家移動
  五 職業の分解
  六 家庭愛の成長

第十章 生産と商業
  一 本職と内職
  二 農業の一つの強味
  三 漁民家業の不安
  四 生産過剰
  五 商業の興味及び弊害

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第十一章 労力の配賦
  一 出稼ぎ労力の統制
  二 家の力と移住
  三 女の労働
  四 職業婦人の問題
  五 親方制度の崩壊
  六 海上出稼ぎ人の将来

第十二章 貧と病
  一 零落と貧苦
  二 厄災の新種類
  三 多くの病を知る
  四 医者の不自由
  五 孤立貧と社会病

第十三章 伴を慕う心
  一 組合の自治と連結
  二 講から無尽業へ
  三 青年団と婦人会
  四 流行の種々な経験
  五 運動と頭数
  六 野次馬心理

第十四章 群を抜く力
  一 英雄待望
  二 選手の養成
  三 親分割拠
  四 落選者の行方
  五 悪党の衰運

第十五章 生活改善の目標